Это практика глубокой релаксации под живое звучание поющих тибетских чаш.

Мягкие вибрации и обертоны помогают телу расслабиться, уму — отпустить тревожные мысли, а тебе — погрузиться в состояние покоя и внутренней тишины.

🔸 Звук действует не только на слух, но и на тело — волны проникают вглубь тканей, способствуя расслаблению мышц, восстановлению энергетического баланса и снижению внутреннего напряжения.
🔸 Мозг переходит в альфа-состояние, которое идеально подходит для глубокого восстановления.
🔸 После практики приходит ощущение лёгкости, прилив энергии и ясность ума.
Подходит каждому, кто хочет отпустить тревогу, восстановиться и настроиться на внутреннюю гармонию.

Карина Каррион имеет более 15 лет практики и 8 лет преподавания йоги в США, Азии и России. Она обучалась Хатха, Айенгар, Виньяса, Флоу, Кундалини, Универсальной и Женской йоге, а также медитациям и звукотерапии тибетскими чашами. В своей работе Карина сочетает силу и мягкость, используя динамичные и статичные практики, дыхательные техники и расслабление под звуки чаш, с акцентом на внимание к телу и осознанность.