Хатха-йога

“Йога для меня — именно то, что означает буквальный перевод этого слова с Санскрита. «связь», «союз», «единство». Сначала мы учимся связывать между собой части тела, потом постепенно — движения тела и дыхание, потом всё это соединяем с движением внимания и ума. Так мы знакомимся с собой, устанавливаем тот самый союз со своим телом, сознанием, и со своей истинной природой» - рассказывает Ярослав.

Он уже 5 год преподает Power Виньясу и изучал ее у одного из основателей метода — Бэйрона Баптиста, получив от него разрешение на преподавание. Это мощное направление, которое часто воспринимают, как силовая йога, хотя создатели этого метода скорее имели в виду умение пользоваться внутренними силами.
Ярослав так же регулярно практикует Аштанга йогу и изучает метод в Индии в Sharath Yoga Centre. Посещает классы по ассистированию и отстройкам Jivamukty метода. А в его личных практиках и занятиях с учениками вы встретите не только физический аспект, но и погружение в философию и истории Йоги, возвращение к ее корневым традиционным текстам.