Хатха-йога

Оксана практикует йогу более 7 лет. Ее знакомство с практикой случилось в 31 год, тело почти не слушалось, сложно было удерживать равновесие, а суставы в растяжке казались неподвижными, но внутри практика создавала состояние абсолютного счастья! С регулярной практикой и погружением в философию йоги пришла готовность и преподавать. Оксана закончила Институт Восточных методов реабилитации, изучала медитацию у Андрея Вербы и посещала разные курсы по повышению квалификации.
Классы с Оксаной это традиционная Хатха йога во всей своей полноте работе с телом, вниманием и сознанием.
“Мои классы про состояния и ощущения и расширение границ возможного. Они про веру в себя, которая рождается из действий и маленьких побед. Они про качество жизни и опору, которая всегда внутри, а так же на них мы осознаем, что выносливость нашего тела это и есть выносливость нашего духа. Я верю, что йога возвращает нас к подлинным себе, и если вы на этом пути, то продолжайте” - говорит Оксана.