Хатха-йога

Лидия сертифицированный преподаватель хатха-йоги с опытом ведения классов более 8 лет.
На йогу попала случайно, когда училась в университете и проводила много времени в сидячем положении - пришла на занятия чтобы вылечить боли в спине и наладить сон. “Практика йоги очень мне помогла. Моя цель, как преподавателя - помочь людям улучшить качество движения = жизни”, говорит Лида.
Лида обучалась в Школе йоги Патанджали, проходила курсы у таких мастеров как Елена Волкова, Ольга Ужегова, Игорь Пантюшев, Сергей Баранов. Училась по направлению Inside Flow йога, а так же изучала Йогатерапию в Институте Восточных Методов Реабилитации.
“Мой подход в йоге - это совокупность инструментов, для развития физических качеств, которые я отбираю, проходя различные обучения. Веду уроки внимательно и бережно, адаптирую нагрузку под занимающихся”. Практики Лиды динамичные, а в конце вас обязательно ждет тотальное расслабление - шавасана.