Хатха-йога

Личная практика Анны началась в 2018 году как место для личного поиска и рефлексии. Уже через несколько лет, в 2022 году, она начала делиться практикой и вести классы по Хатха-йоге. В своих занятиях Аня использует разные режимы работы: для новичков — подробный, с дотошными отстройками, а для продолжающих — интенсивный, динамичный, с вызовом. Она предпочитает вести голосом, что помогает лучше ассистировать и одновременно поощряет практикующих слушать своё тело.
Аня внимательно следит за дыханием, ритмом и процессом в классе, оставаясь чуткой к потребностям участников. Для неё йога — это не только физическая практика, но и возможность вернуться к себе, развивать отзывчивость тела и устойчивость ума, а также философия, которая помогает формировать образ мышления, применимый в повседневной жизни.
“Приходите искать своё,” — приглашает Аня всех, кто хочет углубиться в практику и найти свой путь.