Jivamukti-йога

Мария практикует йогу уже почти 10 лет и преподает с 2022 года. Влюблена в метод Дживамукти и прошла обучение 75 часов Jivamukti Yoga, сертифицирована на проведение классов Spiritual Warrior. Так же с интересом посещает курсы по ассистированию и построению последовательностей постоянно расширяя свои знания.

Свои классы Мария чаще всего ведет голосом, что позволяет уделять много внимания ученикам, направляя их работу, углубляя асаны и помогая сделать практику более эффективной.

“Йога для меня — это не просто практика, а живая опора в повседневной жизни. Через движение, дыхание и тонкую работу в асане мы находим контакт с собой, учимся слушать свое тело и возвращаемся к внутреннему балансу. А в результате — обретаем то, что ценнее всего: настоящую стабильность, и эмоциональную, и физическую. Йога — это не про идеальную позу. Йога - это честный разговор с собой” - считает Мария.