Эта практика объединяет дыхание, движение и полное присутствие в едином ритме. Она помогает раскрыть внутренний потенциал, почувствовать себя "здесь и сейчас". Вместо того чтобы контролировать движения, ты сливаешься с ними, ощущая своё тело и осознанно проживая каждый процесс 🧘‍♂️

Класс объединяет практику Йоги и медитацию под звуки Гонга. Особое внимание уделяется дыханию, что позволяет глубже понять своё тело и внутреннее состояние.

В конце практики тебя окутает волшебный звук гонга 🎶, который снимет напряжение и успокоит ум. Идеальный момент, чтобы очистить мысли, расслабиться и услышать на свою интуицию 🌟

Валерия Десюкевич — сертифицированный преподаватель йоги и мастер гонг-медитации. Обучалась в yoga-gong студии. Окончила курс 300Н Jivamukti yoga India online 2023. Опыт личной практики более 20 лет.