Приглашаем тебя на волшебную практику глубокой релаксации: йога-нидра + звучание поющих тибетских чаш.

• Йога-нидра — метод глубокого расслабления, в котором используются техники поэтапной сознательной релаксации на ментальном и физическом уровне. Занятие проходит в положении лежа. Час практики йога-нидры по эффекту сравним с тремя часами здорового сна.

• Вибрации поющих чаш на протяжении всего сеанса усиливает расслабление и запускает процессы восстановления организма: снижается уровень стресса, улучшается сон, обретается чувство глубокого внутреннего покоя и гармонии.

Ксения Комиссарова — сертифицированный преподаватель хатха и инь-йоги, звукотерапевт, ведущая йога-нидры.

Оставь заявку и мы ответим на все оставшиеся вопросы

Нажимая кнопку «Отправить», ты соглашаешься с политикой конфиденциальности

Как нас найти