Класс состоит из двух частей:

🧘 30 минут хатха-йоги и разминки — в студии на Мясницкой
🏃 30 минут пробежки — в районе Чистых прудов с Катей Рябовой

Для Кати практика йоги — это про чувствование себя и мира вокруг, про единение и творчество. Асаны, пранаямы, медитации и внутренние энергетические практики давно стали неотъемлемой частью её жизни — ключами к работе с вниманием и сбалансированному внутреннему состоянию, которое она проживает сама и передаёт всем, кто приходит на её занятия.

На своих классах Катя создаёт максимально комфортную атмосферу, чтобы каждый смог двигаться по пути йоги в своём ритме.