Практика для тотального расслабления: отпускаем напряжение и ловим баланс с помощью стихий природы.

Каждый блок поможет мягко снять стресс, настроить дыхание и вернуть ощущение внутренней гармонии:
  • Воздух — дыхательные упражнения (пранаяма) для расслабления и ясности ума;
  • Земля — асаны на укрепление и заземление, чтобы почувствовать опору и стабильность;
  • Огонь — медитация тратака для работы со внутренней энергией;
  • Вода — плавные асаны, которые помогут отпустить напряжение и эмоциональные зажимы;
  • Эфир — финальная шавасана с поющими чашами для полной релаксации.

Каждый этап практики будет сопровождаться соответствующим ему ароматом эфирного масла, чтобы максимально отпустить всё напряжение.

Важно: если у вас есть индивидуальная непереносимость эфирных масел – предупредите преподавателя перед занятием.

Анастасия Пожидаева – ароматерапевт, остеопрактик, телесный энерготерапевт. Работает с естественным восстановлением тела и души.

Любовь Родина – преподаватель хатха и виньяса йоги. Ведёт практики, где соединяются дыхание, движение и внимание, развиваются сила, гибкость и баланс.




Йога с эфирными маслами и медитацией
под поющие чаши c Любовью Родиной и Анастасией Пожидаевой

Стоимость: 2 500 ₽, с 24.09 — 3 000 ₽
27 сентября с 18:30 — 19:45
Yoga Space Мясницкая
Оставь заявку и мы ответим на все оставшиеся вопросы
Нажимая кнопку «Отправить», ты соглашаешься с политикой конфиденциальности
Как нас найти