Yoga Space Б. Никитская
Контакты
Меню
Yoga Space Дмитровка
Yoga Space Мясницкая
Yoga Space Санкт-Петербург
Класс глубокой работы с телом и сознанием, возможность восстановиться, снять напряжение и позаботиться о себе.
В первой части занятия мы поработаем с телом и мышечным корсетом, укрепим ноги и снимем зажимы в спине.
Во второй части нас ждет практика йогического «сна» — Йога-Нидра: глубокое расслабление и очищение подсознания.
Во время Йога-Нидры тело отдыхает, а сознание работает. Вы заменяете усталость и тревогу на внутренний покой и ясность, очищаете свой ум от лишних беспокойств и позитивно настраиваете его на реализацию задуманного.
Эта практика помогает снижать стресс, улучшает сон и восстанавливает ресурсы.
Подходит для всех уровней подготовки.
Можно прийти уставшим и уйти отдохнувшим и спокойным.
Мария Кашанги — не только преподаватель, но и практикующий врач по лечебной физкультуре. Она знает, как работать с телом бережно и эффективно. На ее практики приходят, чтобы лучше ощущать свое тело и отдыхать физически, ментально и эмоционально.
В первой части занятия мы поработаем с телом и мышечным корсетом, укрепим ноги и снимем зажимы в спине.
Во второй части нас ждет практика йогического «сна» — Йога-Нидра: глубокое расслабление и очищение подсознания.
Во время Йога-Нидры тело отдыхает, а сознание работает. Вы заменяете усталость и тревогу на внутренний покой и ясность, очищаете свой ум от лишних беспокойств и позитивно настраиваете его на реализацию задуманного.
Эта практика помогает снижать стресс, улучшает сон и восстанавливает ресурсы.
Подходит для всех уровней подготовки.
Можно прийти уставшим и уйти отдохнувшим и спокойным.
Мария Кашанги — не только преподаватель, но и практикующий врач по лечебной физкультуре. Она знает, как работать с телом бережно и эффективно. На ее практики приходят, чтобы лучше ощущать свое тело и отдыхать физически, ментально и эмоционально.
Special Class с Марией Кашанги.
Йогатерапия и Йога-Нидра
Остались вопросы?
