5 дней среди хвойного леса без городского шума и дедлайнов. Практика йоги, японская горячая купель, единение с природой и пространство, где можно наконец выдохнуть. Тот самый дзен, о котором ты мечтаешь.
Стоимость: до 11 июня — 59 500 ₽ или с 11 июня — 64 500 ₽
Поза лотоса — не испытание, а путь к устойчивости и комфорту. На практике разберём, как мягко и безопасно двигаться к Падмасане, адаптируя её под себя. Исследуем варианты для разного уровня и найдём своё устойчивое и удобное положение для дыхательных и медитативных практик. Присоединяйся!
Две практики — один эффект: глубокий отдых и перезагрузка. Мягкая практика с долгими удержаниями и живой звук тибетских чаш помогают телу расслабиться, а уму — успокоиться. Подходит для любого уровня, даже без опыта в йоге.
Практика с преподавателем наших московских студий, которую многие из вас уже знают по практикам в Yoga Space. В этот раз Дарья проведёт особый класс Виньяса Флоу с кольцевыми захватами и медитацией: динамичное движение в потоке дыхания, глубокая работа с телом и тихое завершение. Два часа, которые стоит подарить себе.