Практика с преподавателем наших московских студий, которую многие из вас уже знают по практикам в Yoga Space. В этот раз Дарья проведёт особый класс Виньяса Флоу с кольцевыми захватами и медитацией: динамичное движение в потоке дыхания, глубокая работа с телом и тихое завершение. Два часа, которые стоит подарить себе.
Практика дыхания, движения и глубокой концентрации. Следуя ритму дыхания и звуку метронома, мы постепенно замедлим поток мыслей, снимем внутреннее напряжение и направим внимание внутрь себя. Практику завершим глубокой шавасаной под звучание поющих чаш — для состояния тишины, спокойствия и восстановления
Практика подвижности, внимания и бережного исследования тела. Через мягкие подводящие упражнения и работу с тазобедренными суставами будем постепенно двигаться к сложной форме без насилия и спешки. Практика подойдёт для разных уровней: с вариантами как для начинающих, так и для продолжающих
5 дней среди хвойного леса без городского шума и дедлайнов. Практика йоги, японская горячая купель, единение с природой и пространство, где можно наконец выдохнуть. Тот самый дзен, о котором ты мечтаешь.
Стоимость: до 11 июня — 59 500 ₽ или с 11 июня — 64 500 ₽